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Anti-Stress en Mouvement
Vous retrouverez des vidéos d’exercices avec ballon suisse, balles d’automassage (anti-stress) ou encore sans accessoire avec les Mentastics (mouvements lents et sans effort faits consciemment; une méditation en mouvement)
Ces ateliers sont une façon différente et très efficace de relaxer et de vous recentrer.
Choisissez celui qui vous attire le plus pour avoir un corps comblé!
Conscience sur ballon suisse, rendez-vous avec du fun et du mou
Imaginez, vous faire masser par le ballon suisse avec un minimum d’effort, tout en douceur ou de façon dynamique, c’est vous qui décidez.
Vous retrouverez la joie d’un corps
en mouvement, sans contraintes.
Enfin centré!