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Anti-Stress en Mouvement

Vous retrouverez des vidéos d’exercices avec ballon suisse, balles d’automassage (anti-stress) ou encore sans accessoire avec les Mentastics (mouvements lents et sans effort faits consciemment; une méditation en mouvement)

Ces ateliers sont une façon différente et très efficace de relaxer et de vous recentrer.

Choisissez celui qui vous attire le plus pour avoir un corps comblé!