Optimiser Votre Posture
Posture/VISEZ HAUT
Optimiser sa posture procure un bien-être garanti à votre musculature et à vos articulations. Réduits et prévient les blessures, aide à la digestion et assure une allure de confiance en soi.
Votre corps est unique! Apprenez à le connaître et à respecter son alignement et sa fonctionnalité.
Vous gagnerez un corps heureux qui vous permettra de faire ce que vous aimez.
Optimiser sa posture dans la position assise
Vous aurez besoin d’une sangle pour faire cette astuce qui est vraiment génial!
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Optimiser sa posture dans la position debout
Vous apprendrez la bonne position et les mauvaises positions (manies) à éviter.
Ainsi que leurs conséquences!
Philosophie au bureau
Philosophie à adopter au bureau pour vous et vos collègues.
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L’ergonomie est importante, mais il y a d’autre façon d’optimiser le bureau et l’efficacité de votre corps.
Optimiser sa posture au bureau
D’autres astuces faciles à intégrer au quotidien et surtout S’EN RAPPELER.
Ça prends l’éternité pour changer sa posture, utilisons tout ce que nous pouvons.
Optimiser sa posture au quotidien et en mouvement
Astuces faciles à intégrer
DANS TOUS VOS MOUVEMENTS. Comment soulever une charge et éviter des blessures courantes.