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Prévention et Auto-Traitement
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Prévention et
auto-traitement
Ce module est rempli de courts ateliers de rééducation posturale sur des parties du corps spécifiques.
Dans le but de l’assouplir, les soulager et les tonifier.
Vous y trouverez des vidéos d’exercices pour différents types de pieds et de cou. Pour réduire les maux de dos, de hanches, de fessiers, de genoux, d’épaules, de cou et de pieds.
Vous aurez également accès à la gym du périnée. Il y en a pour tous les besoins du musculo-squelettique.
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