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Prévention et Auto Traitement
Pour les Épaules et les Coudes
Se fait dans la position assise.
Vous en avez lourd sur les épaules?
Une routine parfaite à faire pendant ou après le télé-travail.
Elle libère le cou et les épaules en créant de l’espace dans l’articulation.
Les exercices de tonification aideront à replacer la tête à sa place.
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