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Prévention et Auto Traitement

Pour les Épaules et les Coudes

Cou et épaules en télé-travail

Se fait dans la position assise.

Vous en avez lourd sur les épaules?

Une routine parfaite à faire pendant ou après le télé-travail. 

Elle libère le cou et les épaules en créant de l’espace dans l’articulation. 

Les exercices de tonification aideront à replacer la tête à sa place. 

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